Kategória: Zdravie

Nájdite si nové hobby: Starajte sa o svoje telo

Súčasný životný štýl je nastavený na maximálnu výkonnosť. Všetci musia byť mladí, zdatní, nepripúšťať si žiadne problémy, alebo ich zvládať s úplnou ľahkosťou. Lenže takýto spôsob života vedie ku skaze. Človek je potom neustále v strese, preťažený, unavený. Prípadný kolaps na seba pri dlhodobejšom zaťažení nenechá dlho čakať.

Čítať ďalej »

Upracte v záhrade po jarnom reze stromov

Jar je obdobím, kedy záhradu pripravujeme na nový produktívny rok. V tomto období striháme vinič a režeme konáre stromov tak, aby sme presvetlili korunu a odstránili staré vetvy. Všetko pre zachovanie vysokej úrody. Keď máme všetko hotové, ostáva ešte jedna úloha: upratať všetky zrezané konáre. Je niekoľko možností ako, ktorá je najlepšia?

Čítať ďalej »

Cestovné poistenie ochráni nielen zdravie, ale aj peňaženku

Dovolenkovať sme mali možnosť nedávno- počas vianočných sviatkov. Deti, ale aj mnohí zamestnanci, si dopriali pár dní oddychu bez akéhokoľvek pracovného zaťaženia, čo samozrejme padlo vhod vzhľadom na to, že ďalšie voľné dni nás čakajú až v apríli – na Veľkú noc. Ak ešte plánujete ísť s rodinkou na hory zalyžovať si, poprípade chystáte iný typ dovolenky, prečítajte si nasledujúce…

Čítať ďalej »

Odšťavovať ovocie?

Piť ovocné šťavy alebo nápoje zo zmesi zeleninových štiav sa stalo módou. Ba sú prehlasované za zdraviu prospešné. A tak stále viac ľudí kupuje ovocie nie preto, aby ho zjedli, ale preto, aby skončilo v odšťavovačoch. Často sa namiesto klasického jedla pijú šťavy zo zeleniny, ktorá prešla odšťavňovačom. Sú tieto šťavy skutočne zdravé a dokážu nahradiť bežnú stravu?

Čítať ďalej »

Kedy podstúpiť zákroky plastickej chirurgie

Pre väčšinu ľudí sa pojem „plastická chirurgia“ spája so zväčšením prsníkov u žien. Ale nie je to len úprava predností, čo spadá do tejto lekárskej disciplíny. Okrem estetických úprav sa plastickí chirurgovia starajú aj o opravy poškodených častí tela po úrazoch a nehodách. Kedy je účelné navštíviť kliniku plastickej chirurgie?

Čítať ďalej »

Keď spánok lieči

Čo ako sme aktívni, po práci sa venujeme rodine aj svojim koníčkom, športujeme v lete aj v zime, majstrujeme vo svojej domácej dielničke aj obrábame záhradku, jedno si odoprieť nemôže nikto z nás. Pravidelný odpočinok. Bez spánku si neoddýchne ani naše telo ani naša myseľ a unavené telo tiež skôr podľahne rôznym chorobám. Kvalitný spánok je preto nevyhnutný.

Čítať ďalej »

Na jeseň do záhrady s teplým oblečením

Dni sa skracujú a v záhradách sa o slovo už hlási jeseň. Spoznáme to nie len na listoch stromov, ktoré strácajú svoju sýto zelenú farbu. Aj zelenina už len dozrieva a nové kvety nenasadzuje, ovocie už je zjedené alebo sa chystáme oberať posledné jablká. A keďže slnka je už menej, menej je aj tepla. Keď ideme do záhrady, musíme sa…

Čítať ďalej »

Sloboda pohybu

Pohyb je prirodzenou súčasťou bytia každej živej bytosti. Už ako batoľatá sa snažíme dostať z jedného miesta na druhé a ako dospelí trávime pohybom veľa času nie len pri presune za prácou, ale aj pri svojich koníčkoch. Šport, turistika alebo len prechádzky sú bežnou súčasťou nášho života. Až kým slobodu pohybu nestratíme úrazom.

Čítať ďalej »

Vlhkosť v dome: príliš veľa – aj príliš málo nemusí byť zdravé

Všeobecne sa považuje za ideálnu vlhkosť vzduchu v izbe hodnota okolo 45 až 55 percent (závisí to aj od prírodných podmienok, v ktorých človek vyrastá, organizmus beduína z púšte je zvyknutý na niečo úplne iné ako napríklad Bangladéžan, obyvateľ najvlhkejšieho štátu na svete). Druhý spomínaný musí za svojho života čeliť spóram plesní a baktériám vo veľkom množstve. A presne to…

Čítať ďalej »