Dobrý spánok je dôležitý pre každého
Nie je nad to zobudiť sa ráno vyspatý a dobre oddýchnutý. Tento pocit je taký samozrejmý, že si ho vôbec neuvedomujeme a berieme ho ako samozrejmosť. Až do chvíle, kedy si ráno uvedomíme, že sme unavení ako večer, bolí nás chrbát a podľa partnerky stále len vrčíme. Vtedy začneme hľadať zdroj našich problémov, aby sme ho odstránili a ráno boli…
Čítať ďalej »