Dni sa skracujú a v záhradách sa o slovo už hlási jeseň. Spoznáme to nie len na listoch stromov, ktoré strácajú svoju sýto zelenú farbu. Aj zelenina už len dozrieva a nové kvety nenasadzuje, ovocie už je zjedené alebo sa chystáme oberať posledné jablká. A keďže slnka je už menej, menej je aj tepla. Keď ideme do záhrady, musíme sa…
Čítať ďalej »Pohyb je prirodzenou súčasťou bytia každej živej bytosti. Už ako batoľatá sa snažíme dostať z jedného miesta na druhé a ako dospelí trávime pohybom veľa času nie len pri presune za prácou, ale aj pri svojich koníčkoch. Šport, turistika alebo len prechádzky sú bežnou súčasťou nášho života. Až kým slobodu pohybu nestratíme úrazom.
Čítať ďalej »Všeobecne sa považuje za ideálnu vlhkosť vzduchu v izbe hodnota okolo 45 až 55 percent (závisí to aj od prírodných podmienok, v ktorých človek vyrastá, organizmus beduína z púšte je zvyknutý na niečo úplne iné ako napríklad Bangladéžan, obyvateľ najvlhkejšieho štátu na svete). Druhý spomínaný musí za svojho života čeliť spóram plesní a baktériám vo veľkom množstve. A presne to…
Čítať ďalej »Iste ste aj sami postrehli, že na rôznych stoličkách sa vám inak sedí. Na niektorých pohodlne, na niektorých máte pocit, že sú akési strohé. A pri dlhšom sedení začnete mať pocit, že na niektorých stoličkách vás bolí chrbát a na niektorých vôbec. Keď máte sedavý typ zamestnania, kvalita sedenia je dôležitá. A tú si môžete vylepšiť.
Čítať ďalej »Vysedávanie pred monitorom nepatrí k najzdravším činnostiam. Či už sa na PC bavíte doma alebo je to váš hlavný pracovný nástroj. Polohovatelná kancelárska stolička je neoddeliteľnou súčasťou vybavenia počítačového pracoviska, ale svoje miesto si tu stále častejšie nachádzajú držiaky na monitory. Znižujú únavu, zlepšujú pracovný výkon. Pre aké monitory sa hodia?
Čítať ďalej »Asi sa nemýlim, keď poviem, že od určitého veku chceme všetci vyzerať mladšie. Asi si už len s úsmevom spomíname na čas, keď sme si ako malé dievčatká obúvali mamine vysoké topánky a nasadili si mamin klobúčik, aby sme vyzerali staršie. Pre mladistvý vzhľad existuje množstvo trikov a pomôcok, od spôsobu obliekania, strihu vlasov, make-upu, až po držanie tela a…
Čítať ďalej »Nie je nad to zobudiť sa ráno vyspatý a dobre oddýchnutý. Tento pocit je taký samozrejmý, že si ho vôbec neuvedomujeme a berieme ho ako samozrejmosť. Až do chvíle, kedy si ráno uvedomíme, že sme unavení ako večer, bolí nás chrbát a podľa partnerky stále len vrčíme. Vtedy začneme hľadať zdroj našich problémov, aby sme ho odstránili a ráno boli…
Čítať ďalej »
Cez zimu sa na ne zabudlo a teraz máte v pivnici niekoľko kíl jabĺk. Sú zoschnuté a nikto na ne už nemá chuť. Ale predsa ich nevyhodíte! Jasnou voľbou sú krížalky. Sušením totiž zvládnete spracovať aj väčšiu zásobu jabĺk. A navyše vám krížalky vydržia až do leta, než v obchodoch zoženiete prvé slovenské jablká.
Čítať ďalej »
Čoraz menej slnka cez deň a nízke teploty v noci, stále viac a viac klesajúce do blízkosti magickej nuly, znamenajú aj koniec balkónového pestovania zeleniny. Zelenina na balkóne je alternatívou pre ľudí, ktorí chcú mať zdravú zeleninu bez zbytočnej chémie a nevlastnia záhradu, kde by si čerstvé potraviny mohli dopestovať. Pre tento rok však sezóna pestovania na balkónoch skončila.
Čítať ďalej »
Kým do mesta v lete môžeme vybehnúť v ľahkých botaskách a na jeseň v kožených čižmách, do dielne by sa to nehodilo. Nie len, že by sme si peknú vychádzkovú obuv zničili, ale najmä preto, že by sme v takejto obuvi mohli prísť k úrazu. Ani v záhrade by sa v teniskách dobre nerýľovalo. Skrátka pre každú pracovnú činnosť potrebujeme…
Čítať ďalej »