Skoré stmievanie, málo času na trávenie vonku. To nás čaká najbližších pár mesiacov. Máte z toho depresiu a napchávate sa koláčikmi a nezdravým jedlom? Všetko zahoďte! Poďte sa s nami nakopnúť na cvičenie. Vari si neviete predstaviť, že vy, taký lenivec, budete cvičiť? Aj vy to dokážete! Len to chce trochu odhodlania.
Čítať ďalej »
Všemožne ste sa snažili urobiť niečo pre svoj spánok, avšak nič nepomáhalo. Časté budenie na štekot psa alebo aj na nepohodlné ležanie sa musí už skončiť! Psík si síce bude vyštekávať, avšak vy budete mať teraz nové matrace. Také dobré, aké nemá azda nikto vo vašom okolí. Chcete prezradiť zdroj odkiaľ čerpať inšpirácie na kúpu nového matraca? Vezmite si okuliare…
Čítať ďalej »
Ešte nie v tak dávnej minulosti sa dali v obchodoch kúpiť len základné potraviny a jedlá sa pripravovali doma. Trend domácej výroby jedál sa opäť vracia, čiastočne podporený ich kvalitou, čiastočne snahou o dosiahnutie inej, ako štandardnej chute. Najmä rôzne domáce oslavy, ale aj stretnutia priateľov pri grile sú miestom, kedy je priestor pre realizovanie sa „šéfa kuchyne“ a ukážku…
Čítať ďalej »Stala sa vašou záľubou zdravá výživa? Prečítate v obchodoch starostlivo etikety potravín, ktoré kupujete, aby neobsahovali žiadne nezdravé prísady? Strážite si pozorne jedálniček, aby ste nekonzumovali príliš veľké množstvo tukov alebo cukrov? Nedáte ani ranu bez patričnej dennej porcie ovocia a zeleniny? Nepreháňajte to. Inak budete na najlepšej ceste ochorieť. Že neveriacky krútite hlavou? Ale, áno skutočne je to tak.
Čítať ďalej »
Či sa nám to zdá viac či menej dôležité, vôňa tela patrí medzi základné hodnotiace kritériá pri výbere nášho partnera. Telesný pach, teda ako dôležitá informácia pre obe pohlavia, automaticky ovplyvňuje náš záujem o ďalšiu komunikáciu s dotyčnou osobou. S tým neodmysliteľne súvisí aj každodenná hygiena a starostlivosť o svoje telo.
Čítať ďalej »Medzi naše koníčky by mala patriť aj správna životospráva. Zodpovedáme sami za seba a je preto len na nás, ako sa budeme k svojmu telu správať. Mali by sme dbať na to, aby sme udržiavali svoju telesnú schránku v optimálnej kondícii. K tomu patrí aj primeraná hmotnosť. Ako ju dosiahnuť?
Čítať ďalej »Počas sviatkov sme si užívali nie len pokoja a darčekov, ale aj dobrôt od výmyslu sveta. No a nový rok mnohí začínali predsavzatím schudnúť. Nie len, čo nabrali na brucho a stehná cez sviatky, ale počas celej zimy a poniektorí si svoje tukové zásoby ukladali celý rok. Ako ale správne chudnúť najmä naozaj schudnúť? Pomôže nám ebook: 101 tipov ako…
Čítať ďalej »Počuli ste už slová ako chlorella, mladý jačmeň, goji, cordyceps, arganový olej? Ak nie, tak vedzte, že sú to potraviny, obsahujúce komplexne minerály a ostatné výživové látky pre ľudské telo v takom množstve a rozsahu, že sa označujú často pojmom superpotraviny.
Čítať ďalej »Najväčšie banánové plantáže sveta zachvátila pohroma a nám hrozí opäť nedostatok banánov na pultoch predajní. Budeme opäť stáť v radoch na nedostatkové banány? Ohrozujú naše zdravie problémy s banánmi a čím ich nahradiť? A koľko budú stáť banány po zdražení, ktoré iste bude nasledovať?
Čítať ďalej »Dnes už hádam nikto neverím televíznym reklamám, že výrobky, pod ktorými sa prehýbajú hypermarkety vo všetkých slovenských mestách, sú vyrábané tradičnou receptúrou a tradičným spôsobom a dokonca aj ručne. Pri toľkom množstve tovaru a toľkých predajniach aj priemernému človeku snáď dôjde, že by to museli byť stovky a tisíce robotníkov, čo by sedeli na laviciach vedľa seba ako lastovičky na…
Čítať ďalej »